飲み会続きの胃の救世主！？優しい味わいのメニュー記事７選

最終更新日： 2015/11/28

間もなく12月、いよいよ年末の忘年会シーズンへ突入です。連日の飲み会が続けば、二日酔いのままに仕事へ向かうという、ツラすぎる日もあるかもしれませんよね。
そこで今回は、そんなこの季節だから知っておきたい「優しい味わいのメニュー」数々をまとめてみました。あっさり系のランチの数々に、素材にこだわったおやつなど、覚えておけばきっと役立つラインナップですよ！

1.うどん県随一の名店が東京に！絶品うどんで疲れた胃に小休止を！

胃に優しい麺類の代表！というと言い過ぎかもしれませんが、あっさりした麺類といえば【うどん】。こちらの記事では、これまでは香川にしかなかったといううどんの名店「香川一福」が、満を持して東京・神田へ進出したという嬉しい情報をを、いち早くレポートしていただきました。
胃の疲れを感じている、こってり系のランチに飽きた...そんな時にはぜひ食べたい、ヘルシーだけど本場の美味しさが味わえる絶品うどん。ぜひこのコシと弾力にハマってみてください！

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プレオープンで既に行列！うどん県髄一の名店が都内初進出！
https://mecicolle.gnavi.co.jp/report/detail/6565/?from_article

2.あっさりでも刺激的！ツーンとくるけどハマる、大根汁の十割そば！

うどんと並び、あっさり麺として思い浮かぶのが【蕎麦】。続いてご紹介するこちらの記事でオススメいただいたのは、食べ応えがありながら爽やかに辛い、辛味大根のしぼりそば。
鼻にツーンとくるワサビにも似た辛さは強烈だそうですが、大根は胃にも優しい食べ物。食欲が減退している時に、さっぱりとした辛味が味わいたい。そんな時にはお勧めですよ！

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食べ応え抜群！強烈な辛さの大根汁で極太・十割そばを食らう
https://mecicolle.gnavi.co.jp/report/detail/7249/?from_article

3.飲み会翌日のランチに！無添加出汁の創作お茶漬けでリフレッシュ！

お酒を飲みすぎて疲れた胃を優しく癒してくれる【お茶漬け】は、日本が誇るシンプルで味わい深い料理ですよね。
こちらの記事では、一流シェフが生み出す創作お茶漬けの数々をご紹介。これまでに食べた事がないような、贅沢すぎるお茶漬けも登場しますよ。食後は出汁の味わいで舌と胃をぜひ落ち着けましょう！

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夏バテのときや飲みの〆にも！創作お茶漬け専門店「だよね。」
https://mecicolle.gnavi.co.jp/report/detail/7099/?from_article

4.旬の野菜たっぷりの有機栽培サラダのランチで、日頃の栄養の偏りもリセット！

続いてご紹介するのは、外食が続くとどうしても野菜が不足しがち、とお悩みのかたにはぴったりのランチです。
こちらの記事では、契約農家で育てられたという有機野菜をたっぷり使ったサラダランチプレートを教えていただきましたよ。お腹ペコペコだけどこってりしたものは気分じゃない、そんなときはがっつりお野菜に限ります！

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ガッツリだけがランチじゃない！旬の野菜で満腹になれるランチ
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5.京都らしい風情の中で。パワフルな食事が続いたら、一汁三菜の優しさが沁みる！

ところ変わって続いては京都のお店を。こちらで紹介いただいたのは、京都は二条富小路にある、町家の風情がたまらない一軒。「本日のお食事」と銘打たれたメニューは、いわゆる昔ながらの一汁三菜。内容はその時々で変わるそうですが、季節野菜の鶏肉巻や冷やしトマトなど、「ごはん」という呼び方がぴったりの献立です。きらびやかな場が続いたら、町屋の雰囲気と丁寧に作られたお食事に“ほっこり”してみませんか？

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京都でほっこり。町屋の雰囲気を堪能しながらいただく一汁三菜
https://mecicolle.gnavi.co.jp/report/detail/7543/?from_article

6.魅力は見た目だけじゃない！無添加素材にこだわったお菓子が嬉しい！

スイーツは大好きだけど、がっつりこってり甘～いのはちょっと...という時に。こちらの記事の中では、卵や乳製品を使用していないという、子供から大人まで全てに優しい、安心できる味わいの「おやつ」に注目です。
エディブルフラワー（食べられる花）を乗せて焼いたサブレは、特別なおもてなしにもぴったりなのだとか。見た目の美しさだけでなく、素材にもこだわっているこちらの逸品は、以下の記事の5店舗目をチェックしてみてくださいね。

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食べれば笑顔が溢れる。大切な人に食べてほしくなるおやつ5選
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7.【番外編】フルーツの数々でお腹を満たす！女性に人気のランチビュッフェ！

最後にご紹介するのは、フルーツの老舗である「新宿高野」が展開する、ビュッフェ形式のレストラン。今や大人気となっている食べ放題のランチビュッフェだそうですよ。
こちらの記事では新宿高野ならではの強みを活かした、こだわりのフルーツの数々やケーキ、シャーベットなどが特徴的なランチの様子をレポート。ちょっと胃の疲れを感じたら、フルーツを中心にしてお腹を満たすのも良さそうですね！

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「新宿高野」のフルーツが食べ放題！大人気のランチビュッフェ
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